viernes, 14 de agosto de 2009

Which Nutritional Supplements Really Work

It is a fact that the public "believe" in the supplements, despite the doctor.
The doctor did not agree and do not know of "herbs"
The "market" will grow to $ 6 billion by 2011
25% of Americans used a supplement.
It will increase the variety of presentations:
- Gum, or snack bars, aerosols.
There is confusion for inadequate information.

SCIENTIFIC EVIDENCE
There are types of herbs 20.000
Only 10 have been studied extensively.
1 .- garlic 2 .- echinacea 3 .- ginko biloba 4 .- Saw Palmeto 5 .- ginseng
6 .- grape seed 7 .- green tea 8.-St. John's Wort 9 .- Blueberry 10.- Aloe
Only 4 are highlighted in bold statistical significance.
In the next blog will explain its usefulness, side effects and interactions with medications.
We are interested in your opinion, expect your comment =)

Realmente Cuales Suplementos Nutricionales funcionan?

Es un hecho que el público "cree" en los suplementos, a pesar del médico.
El médico no los acepta y no sabe de "hierbas"
El "mercado" crecerá a 6 billones de dolares para el 2011
El 25 % de los ciudadanos americanos emplea un suplemento.
La variedad de presentaciones aumentará:
- gomas de mascar, barras o snacks, aerosoles.
Existe confusión por información inadecuada.



EVIDENCIA CIENTIFICOS


Existen 20,000 tipos de hierbas
Solo 10 han sido estudiadas extensamente.
1.- ajo
2.- equinácea
3.- ginko biloba
4.- palma enana o saw palmeto
5.- ginseng
6.- semilla de uva
7.- té verde
8.-Hierba de San Juan
9.- arándano
10.-Aloe o Sábila


Solo las 4 señaladas en negritas tienen significancia estadística.


En el siguiente blog explicaremos su utilidad, efectos colaterales
e interacciones con medicamentos.


Nos interesa su opinión, esperamos su comentario =)

miércoles, 12 de agosto de 2009

Ginko Biloba: indicaciones, efectos secundarios e interacciones con drogas y otros suplementos.


Una de las bebidas energizantes (Quickstik Windup) que promueve la empresa Trump Network contiene: Ginko Biloba, Té Verde y Bacopa.
Las 2 primeras son de las más estudiadas, por lo que en este artículo nos enfocaremos al Ginko.
Historia.- esta planta ha sido usada por miles de años con fines medicinales y para una gran variedad de afecciones. La evidencia demuestra que es útil para: Claudicación Intermitente (dolor en piernas por obstrucción ateroesclerosa), Demencia ( por infartos múltiples y Alzheimer) e "Insuficiencia Cerebral" ( deterioro de la concentración, , confusión, disminución del rendimiento físico, fatiga, dolor de cabeza, mareo, depresión y ansiedad).
En los 2 primeros casos, la evidencia es tipo A (evidencia científica sólida para este uso) y en el ultimo caso es tipo B ( evidencia científica buena para este uso)
El resto de las numerosas afecciones tienen evidencia tipo C ( evidencia científica dudosa para este uso): Asma, Ataques agudos de Hemorroides, Deterioro de la memoria asociado con la edad, Mal de altura (montaña), Reducción de los efectos adversos de la quimioterapia, Enfermedad cardiovascular, Sordera (coclear), Insuficiencia venosa crónica, Adicción a la cocaina, Desempeño cognitivo, Depresión y trastorno afectivo estacional, Neuropatía diabética, Dislexia, Cáncer gástrico, Glaucoma, Enfermedad de Graves, Degeneración macular, Incremento de la memoria (en personas saludables), Humor y cognición en mujeres posmenopaúsicas, Esclerosis múltiple, Sindrome premenstrual, Fibrosis pulmonar intersticial, Calidad de vida, Enfermedad de Raynaud, Retinopatía Diabética, Esquizofrenia, Zumbido en los oidos (tinitos), Disfuncón sexual, Apoplejía, Vértigo, Vitiligo
Desempeño mental (después de comer), con evidencia tipo D: Evidencia científica aceptable para uso en su contra (podría no funcionar)
DOSIS Adultos (18 años y mayores)
Se han usado y estudiado 80 a 240 miligramos de un extracto de hoja estandarizado 50:1 por vía oral en 2 a 3 dosis diarias divididas (estandarizadas al 24% - 25% de ginkgo flavón glicósidos y 6% de lactonas terpénicas). Otras formas que se han usado son el té (bolsas que usualmente contienen 30 miligramos de extracto), 3 a 6 mililitros de 40 miligramos por mililitro de extracto divididos en tres dosis diarias y alimentos fortificados. Las semillas de ginkgo son potencialmente tóxicas y se deben evitar.
No hay suficente información científica para recomendarlo en menores de 18 años.
SEGURIDAD Se han reportado alergias graves del tipo de Steve Jhonson con un producto combinado y sensibilidad cruzada al ginkgo en personas alérgicas a los urusioles (corteza de mango, zumaque, hiedra, roble venenoso, anacardos) .
Efectos secundarios y advertencias
En general es bien tolerado con sintomas menores como dolor de cabeza, nauseas y padecimiento intestinal.
Su ingesta se ha asociado con sangrado por lo que se recomienda precaución en trastornos de sangrado o que tomen drogas, hierbas, suplementos que puedan incrementar este riesgo, es necesario ajustar dosis y suspenderlo antes de cirugias o extracciones dentales.
Comer las semillas es potencialmente fatal, debido al riesgo de convulsiones tónico-clónicas y a la pérdida del conocimiento.
Tambièn puede afectar los niveles de insulina y azucar en sangre por lo que se recomienda precaución al tomar drogas, hierbas o suplementos que afecten el azúcar en sangre
Se han presentado reportes poco frecuentes de malestar estomacal, diarrea, vómito, debilidad muscular, pérdida del tono muscular, desasosiego, velocidad cardiaca, brote e irritación alrededor de la boca con el uso del ginkgo.
Puede disminuir la presión arterial, por lo que hay que tener las mismas precauciones que en las anteriores.
Puede disminuir la fertilidad masculina y femenina.
Embarazo y Lactancia no se recomienda su uso en este periodo por falta de estudios científicos; el riesgo de sangrado asociado con el ginko puede ser peligroso.
Interacciones con drogas, aunque en general es bien tolerado, hay que tener precauciòn por la posibilidad de sangrado con drogas para "adelgazar" la sangre como el warfarin, heparina, aspirina, clopidogrel y con analgésicos no esteroideos del tipo de naproxen e ibuprofen.
Por la posibilidad de bajar la presión arterial es recomendable no usarlo con hipotensores antagonistas del calcio, como la nifedipina.
Esta planta puede inhibir la enzima mono amino oxidasa, por lo que los efectos adversos secundarios se pueden aumentar en pacientes que tomen drogas que inhiban esta enzima como isocarboxazid (Marplan), fenelzina (Nardil) o tranilcipromina (Parnate)
Puede agregar efectos a los antidepresivos inhibidores de la recaptación de serotonina (SSRI) como sertralina (Zoloft) con un mayor riesgo de provocar el síndrome de serotonina, una afección caracterizada por la rigidez muscular, ritmo cardiaco acelerado, hipertermia, desasosiego y sudoración.
Puede reducir los efectos de las drogas antisicóticas.
Puede incrementar las acciones de las drogas usadas para la disfunción eréctil como sildenafil (Viagra).
Puede existir riesgo de convulsiones .
Puede aumentar los efectos colinérgicos (salivación y micción) en pacientes que estén tomando drogas como el el donepezil (Aricept) y tacrina (Cognex)
Interacciones con hierbas y suplementos
Se ha encontrando sangrado en la asociación con ajo y palma enana.
Hay que tener precaución con la asociación de hierbas o suplementos que disminuyan la presión arterial o que afecten la azúcar
Su asociación con 5-Hidroxitriptofano puede aumentar los efectos secundarios, por su efecto inhibidor en la mono amino oxidasa.
Puede aumentar el riego de sindrome de serotonina, al asociarce a otras hierbas o suplementos que afecten los niveles de serotonina en sangre o cerebro
Puede incrementar la acción de los agentes utilizados para la disfunción eréctil, tales como el yohimbe.
Su opinión es muy valiosa, comparta un comentario =)




Find out the Effectiveness and Risks of Natural Supplements and Learn to Prevent

It is common to hear that a nutritional supplement in addition to "effective", is "safe" because it is natural, but that notion is false, herbs and supplements have side effects and drug interactions.

Today's popularity in the consumer products and services of CAM (Complementary and Alternative Medicine) is increasing and last week published the report of the NHSR (National Health Statistics Report) http://twurl/iv256o

Consumers "invest" 34 billion dollars in 2007, 14 in natural products.

You need reliable and cientific information and can be obtained from Natural Standard.

Comment: The following blogs we are comment on some products components.

If you are interested in any particular, let us know.

We value your opinion, share a comment =)

martes, 11 de agosto de 2009

Enterese de la Efectividad y los Riesgos que Tienen Los Suplementos Naturales y Aprenda a Prevenirlos

Es frecuente que escuchar que un suplemento nutricional, además de "efectivo", es "seguro" porque es natural, pero ese concepto es falso; las hierbas y suplementos tienen efectos secundarios e interacciones con medicamentos.

Hoy la popularidad en el consumo de productos y servicios CAM (Medicina Complementaria y Alternativa) está aumentando y hace una semana se publicó el reporte de la NHSR (National Health Statistics Report) http://twurl.nl/iv256o

Se "invirtieron"34 billones de dolares en 2007; 14 de ellos en productos naturales.

Se necesita información confiable y científica que ya puede ser obtenida en Natural Standard.

Comentario: En los siguientes blogs comentaremos algunos productos y sus
componentes.

Si te interesa conocer alguno en especial, avísanos.

Apreciamos tu opinión, deja un comentario =)

miércoles, 5 de agosto de 2009

EATING WELL HAS RISKS:5 Tips to avoid them

If you eat "good" are in "risk" of:
- Lose weight.
- Feel "unbeatable" physical and mental.
- Improve or disappear conditions related to obesity.
- Diabetes, high pressure, high cholesterol, arthritis,
asthma, eczema, psoriasis, chronic fatigue, sleep apnea,
ovary polycystic, indigestón, fatty liver, and muscle
pain / joint.
Is proposed by authors such as Dr. Elvebakken and Dr. Sears, his rationale is that the 3 main nutritientes, protein, carbohydrate (HC) and fats. The last 2 are those that maintain health / illness as follows:
- By eating the proper amount and quality of HC generates just the right amount of
insulin.
- If you eat "over" secret more insulin.
- Excess insulin stores fat and it not let to release it (keeps you fat)
- Excess insulin way more omega 6 fatty acids. (Bad eicosanoids)
- Omega-6 are the basis of inflammation
- Inflammation produces diseases above mentioned.
- To regulate insulin. increase omega 3 (good eicosanoids)
The basis of health is to control inflammation
Dr Sears suggests the basis of their food guide pyramid to the fish oil and Dra puts it on antepenultimate place, giving more importance to the proteins as backbone and carbohydrates with low glycemic index.
She suggested that a potential "poison" (HC = sugar) generated by addiction, so to avoid relapses, complete their treatment with mental programming to food (neurolinguistics programming?). Another difference is that instead of using "sophisticated" lab test of the ratio of EPA / arachidonic acid, showed that the glycosylated hemoglobin is useful for monitoring the risk of cardiovascular complications, not only sick, but in the public in general and that"thin" people can be inflammation.
In simple terms, she said you need to know the functions of your body, recognizing the value of the food and how your brain works all that information. Does not recommend supplements.
Here are 5 Tips:
1) Quality protein: lean meats, fish, poultry, eggs, milk, soy.
2) Regular insulin to maintain the high omega 3.
3) Vegetables and fruits for fiber and other nutrients.
4) small and balanced meals, 3 principals and 2 small
5) That let to stay without hungry.
These concepts are powerful because they control and eliminate obesity and inflammation, allowing return to normal weight and optimal health.
Comment: - The concepts of Dra. (Book The Food Tree) are simple, scientific and conclusive.
- Kiyosaki employ the same "methodology"to explain his concepts about financial
freedom (Conspiracy of the Rich)
- The nutrition are biochemical processes, which leads to the scientific field.
- Large number of nutritional supplements are not based medicine evidence, there
should be random scientific studies.
We'd love to hear your opinion, share a comment. =)

COMER BIEN TIENE RIESGOS:5 Tips como evitarlos

Si comes "bien"estás en "riesgo" de:
- bajar de peso.
- sentirte "inmejorable" física y mental.
- mejorar o desaparecer condiciones relacionadas a obesidad.
- Diabetes, alta presión, colesterol elevado, artritis, asma,
eccema, soriasis, fatiga crónica, apnea del sueño, ovario
poliquístico, indigestón, higado graso, y dolor muscular/articular.
Es la propuesta de autores como la Dra. Elvebakk y el Dr. Sears, su fundamento es que de los 3 principales nutritientes, proteinas, carbohidratos(HC) y grasas. Los 2 ultimos son los que mantienen salud/enfermedad como sigue:
- al comer la adecuada cantidad y calidad de HC generas la cantidad justa de insulina.
- Si comes "de más" secretas mas insulina.
- el exceso de insulina almacena grasa y no deja que se libere (te mantiene gordo)
- el exceso de insulina forma mas acidos grasos omega 6.(eicosanoides malos)
- los omega 6 son la base de la inflamación
- la inflamación produce las diversas enfermedades mencionadas.
- al regular insulina. aumentas omega 3 ( eicosanoides buenos)
La base de la salud es controlar la inflamación
El Dr Sears propone en la base de su piràmide nutricional al aceite de pescado y la Dra lo coloca en antepenúltimo lugar,dandole mas importancia a las proteinas como columna vertebral y a los carbohidratos con bajo indice glucémico.
Ella propone que son un potencial "veneno"(HC=azúcar) por la adicción que generan, por lo que para evitar recaidas, complementa su tratamiento con programación mental a los alimentos, ( programación neurolinguistica?). Otro diferencia es que en vez de usar la "sofisticada "prueba de laboratorio de la relación de EPA/Acido Araquidónico, demuestra que la Hemoglobina Glicosilada es muy útil para monitorear el riesgo de presentar complicaciones cardiovasculares, no solo en enfermos, sino en el público en general y es que puedes estar "delgado" y tener inflamación.
En forma sencilla, te dice que necesitas conocer las funciones de tu cuerpo, reconocer lo comida valiosa de la que no lo es y como tu cerebro trabaja toda esa información. No recomienda los suplementos.
Aquí están los 5 Tips:
1) Proteinas de Calidad: carnes magras, pescado, aves de corral, huevos,
lacteos, soya.
2) Regular insulina para mantener los omega 3 elevados.
3) Verduras y frutas para fibra y otros nutrientes.
4) Comidas pequeñas y balanceadas, 3 mayores y 2 entremeses
5) Eso te mantiene sin hambre.
Estos conceptos son poderosos porque controlan y eliminan la obesidad y la inflamación, permitiendo que regreses al peso normal y salud óptima.

Comentario:- Los conceptos de la Dra. (Libro The Food Tree) son sencillos, científicos y
contundentes.
- Esa misma "metodología" la aplica Kiyosaki para explicar sus conceptos
financieros y hacerlos menos confusos y conseguir la riqueza.
- La nutrición son procesos bioquímicos, lo que la lleva al terreno científico.
- Gran número de suplementos nutricionales no tienen medicina basada en
evidencia, es conveniente realizar estudios aleatorios científicos.
Nos encantaría conocer tu opinión, comparte un comentario. =)


domingo, 2 de agosto de 2009

The Bible of Integrative Medicine

NaturalStandard The Authority on Integrative Medicine, is recognized globally as a major source of information on Complementary and Alternative Medicine.
Founded by clinicians and researchers from the Harvard Medical School and the University of California to provide high quality information, based on evidence.
It is a collaborative multidisciplinary group of international researchers from more than 100 prestigious institutions. With this objective and reliable information will assist the clinician, the patient and the health institutions to make better therapeutic decisions.
Historically information was of poor quality at risk of malpractice, but from 2 decades ago the patient has expanded its use and with the pressure of media and institutions has created this formal discipline.
Now increases the responsibility of the physician, and to guide the patient, applying standards of evidence-based medicine; grade level of evidence are of A-D, where A strong scientific evidence, B = good C =conflicting D =fair negative F =strong negative. Also assess the quality of studies on scale of 0 to 5.
This information is easily accessible to public and non-professional and advanced professional format.
Comment: There is a boom business of multi-level marketing with nutritional supplements, with indications, risks, drug interactions and contra-indications, suggest that company owners have the information of this site to their independent distributors.
We appreciate your opinion, share a comment =)

La Biblia de la Medicina Integrativa

NaturalStandard La Autoridad en Medicina Integrativa, es ampliamente reconocida globalmente como una de las principales fuentes de información en Medicina Complementaria y Alternativa.

Fundada por clinicos e investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard y de la Universidad de California para proveer información de alta calidad, basada en evidencia.


Es un grupo colaborativo mutidisciplinario de investigadores internacionales de mas de 100 prestigiadas instituciones. Con esta información objetiva y confiable ayudarán al clínico, al paciente y a las instituciones de salud a tomar mejores decisiones terapéuticas.

Historicamente había información de pobre calidad con riesgo de mala practica, pero desde hace 2 decadas el paciente ha ampliado su uso y junto con la presión de los medios e instituciones se ha creado esta disciplina formal.


Ahora, aumenta la responsabilidad del médico, ya que debe orientar al paciente, aplicando estandares de Medicina Basada en Evidencia; los grados de nivel de evidencia van de A-D, siendo A con fuerte evidencia cientifica, B=buena C=conflictiva D=negativa leve F=negativa fuerte.


También se evaluarán la calidad de estudios con escalas del 0 al 5.


Esta información es sencilla y accesible para publico no profesional y en formato avanzado para profesionales.

Comentarrio: Hay un boom de negocios multinivel con suplementos alimenticios, con indicaciones, riesgos, interacciones con medicamentos y contra-indicaciones; sugiero que los dueños de las empresas les tengan la información de este sitio especializado a sus socios distribuidores independientes.


Apreciamos tu opinión escribe un comentario =)

sábado, 1 de agosto de 2009

5 Tips of Network Marketing to effectively comete Trump Network

What rival would not "to fight" in multilevel. Probably Trump Network because the prestige of the brand is guaranteed. Seven months ago, started this company and striking use of social networks to "contact" (twitter).
At product, supplements will be personalized, monitored by a "test" and adjusted every month, according to metabolic tests. Contain anti-oxidants, phytonutrients, wholevitamins and mineral chelating.
The company's mission is the same as mentioned here in previous blogs: improve your health and your finances, (both of the crisis is not just about money and hasten the bankruptcy).
Comments: A multilevel other companies, we make the following suggestion to compete effectively:
1) Use social networks (all as possible) -
- Blogs
-facebook
- Twitter
- You tube
- E books
- Withepapers
2) Create "viral" marketing
recommend by word of mouth, (but for social networks)
3) Do not sell
not talk about your business or products.
4) Give information to the public seeks and needs.
surveys, reports, research papers, mechanisms action, risks,
side effects of thecomponents of the product.
5) Free Webinarios
We'd love to hear your opinion, share a comment =)

5 tips de Network Marketing para competirle eficazmente a Trump Network

A que rival no desearía enfrentarse en multinivel. Probablemente a Trump Network, ya que el prestigio de la marca de este personaje es garantía de calidad. Hace 7 meses se inició esta compañia y llama la atención el empleo de redes sociales para "contactar"(twitter).
En cuanto a los productos, los suplementos serán personalizados, monitorizados por un "test" y se ajustarán cada mes, de acuerdo a exámenes metabólicos. Contendrán anti-oxidantes, fitonutrientes, complejos vitaminicos y minerales quelantes.
La misión de la empresa es la misma que hemos mencionado en blogs previos: mejorar tu salud y tus finanzas, ( la crisis es de ambas, no solo de dinero y aceleran la bancarrota).
Comentario: A las demás empresas de multinivel, les hago la siguiente sugerencia para poder competir con eficacia:
1) Usar redes sociales ( todas las que pueda)
- blogs
-facebook
- twitter
- you tube
- e books
- withepapers
2) Crear "viral" marketing
recomendar de boca en boca, (pero por las redes sociales)
3) No vendan
no hable de su negocio o productos.
4) Regalen información que el publico busca y necesita.
encuestas, reportes, trabajos de investigación, mecanismos de
acción, riesgos, efectos colaterales de los componentes del ----
producto.
5) Webinarios gratis
Nos encantaría conocer su opinión, comparta un comentario =)

The Trump Network - Discover the difference between opportunity and success

The Trump Network - Discover the difference between opportunity and success